Gymnastique volontaire. Saison 2011-2012

SAISON 2011-2012

 LES COURS ONT TOUJOURS LIEU SALLE POLYVALENTE DE JUSSAC (Promenade des Sports)
 

COURS TOUT PUBLIC :

Lundi de 20 h à 21 h avec Christine SOUID

Mercredi de 19h 45 à 20h 45 avec Céline BRET

REPRISE LE 19 SEPTEMBRE

COURS SENIORS : (Gym douce)

Mardi de 9 h à 10 h avec Eliane LOLM

Vendredi de 10h 30 à 11h 30 avec Christine SOUID

REPRISE LE 20 SEPTEMBRE

 COURS ENFANT GYM'3 POMMES (3 - 5 ans)

LUNDI de 17h à 18h avec Christine SOUID

REPRISE LE LUNDI 19/09/2010

COTISATION A L'ANNEE 80 € (Tout public et Séniors)
ENFANTS (55 €) (Licence et Assurance)
ETUDIANTS ET DEMANDEURS D'EMPLOI 60 € (Présentation de justificatifs)

CERTIFICAT MEDICAL OBLIGATOIRE A L'INSCRPTION

Renseignements au 04 71 62 10 19 ou 07 70 07 34 83

OBJECTIFS :

Se maintenir en forme contribue pour les adhérentes de l'Association de gymnastique volontaire une préoccupation majeure.
En effet, cette saison encore nous enregistrons une centaine de licenciées (60 en section Adultes et 40 en section Seniors).

LES BESOINS DU PUBLIC :

* La recherche du bien-être,

* gérer le stress,

* préserver l'équilibre et la mémoire,

* optimiser la condition physique et le capital santé,

* découvrir de nouvelles activités,

* rechercher une appartenance au groupe...

LES ACTIVITES PHYSIQUES PROPOSEES :

* Les exercices dynamiques et variés sont construits à partir de différentes techniques (Fitness, streching, gym douce, étirements, renforcement musculaire à l'aide de matériel adapté tel que le step, le bâton, l'élastique, l'haltère...

LES OBJECTIFS A ATTEINDRE :

* Apprendre à gérer l'effort, développer des aptitudes physiques, acquérir des habiletés motrices, renforcer le lien social.